吵架是人际关系中常见的现象，但如果在吵架过程中无法进行有效沟通，双方往往会陷入僵局，问题得不到解决，甚至可能加剧矛盾。当双方互相吵架时，情绪很容易激动，很难理性地表达自己的想法和情感，导致沟通不通畅，甚至产生误解。当吵架沟通不了，沟通不明白时，我们应该如何处理呢？
要冷静下来。在吵架时很容易被情绪左右，导致冲动的言行，进而加剧矛盾。当发现吵架已经无法有效沟通时，双方都需要学会冷静下来，停下争吵的脚步，给自己一些时间来平复情绪。这样可以避免言语上的伤害，也有利于之后更理性地进行沟通。
倾听对方的意见。吵架往往源于双方对某个问题的不同看法或立场，所以在冷静下来后，双方应该尝试倾听对方的意见，理解对方的立场和感受。通过倾听，可以更好地理解彼此，从而找到解决问题的突破口。在倾听对方的过程中，也可以逐渐缓解双方的敌对情绪，为后续的沟通铺平道路。
表达自己的观点。在倾听对方的也要勇敢表达自己的看法和感受。但在表达时，要注意语气和措辞，避免使用攻击性的言辞，以免再次引发矛盾。可以试着使用“我觉得”、“我认为”等方式表达自己的想法，让对方更容易接受并理解。通过双方的交流，或许可以找到共同点，从而解决分歧。
寻求第三方的帮助。如果双方在吵架过程中依然无法进行有效沟通，可以考虑寻求第三方的帮助，比如家人、朋友或专业的心理咨询师。第三方可以客观地看待双方的矛盾，并提供中立的建议和帮助，帮助双方化解矛盾，重新建立良好的沟通关系。
当吵架沟通不了，沟通不明白时，双方需要冷静下来，倾听对方的意见，表达自己的观点，并可以寻求第三方的帮助。通过这些方法，可以帮助双方重建有效的沟通，化解矛盾，促进关系的和谐发展。吵架固然是难免的，但如何在吵架中学会沟通，理解与包容，才是真正重要的。愿我们都能在沟通中获得更多的成长与进步。
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