被老公家暴是一种严重的伤害，不仅对身体造成伤害，更对心灵造成了深深的创伤。在这种情况下，决定离婚是一个非常艰难但必要的选择。如何在这样的情况下进行沟通并决定离婚，是需要认真思考和谨慎行动的。
要保护好自己的安全。如果你正在经历家暴，首要的是确保自己的安全。无论是身体上还是心理上，都要及时采取行动，保护自己免受进一步的伤害。这可能包括寻求帮助、报警或者暂时离开家庭环境。
寻求支持和建立支持系统。面对家暴，你不必独自承受。寻找可以信任和倾诉的人，如朋友、家人或专业的心理咨询师。他们可以给予你支持、理解和指导，帮助你度过难关。
然后，进行理性的沟通和决策。在决定离婚之前，需要冷静地思考和理性地沟通。尽量避免情绪化的行为和言语，而是要用冷静和理智的态度去面对问题。与伴侣进行开诚布公的对话，说明自己的感受和决定，并尝试寻求解决问题的方式。
寻求法律和专业的帮助。离婚是一项法律程序，需要遵循一定的程序和法律规定。在决定离婚之后，寻求专业的法律帮助是非常重要的。律师可以为你提供法律咨询和法律服务，帮助你顺利地完成离婚程序。
要关注自己的心理健康和自我成长。离婚是一种重大的生活变化，可能会给你带来各种负面的情绪和压力。要重视自己的心理健康，积极寻求心理咨询和支持，帮助自己调整和适应新的生活状态。要通过学习和成长，不断提升自己，让自己变得更加坚强和独立。
面对家暴并决定离婚是一项艰难而又必要的选择。在这个过程中，要保护好自己的安全，寻求支持和建立支持系统，理性地沟通和决策，寻求法律和专业的帮助，关注自己的心理健康和自我成长。相信在这样的努力下，你一定能够走出困境，重新拥有幸福的生活。
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